Come nuova con SOLUZIONE SCHIENA
Sei stanca dei soliti dolori alla schiena?
Dopo i 50 anni, dolori alla schiena, rigidità e posture scorrette possono diventare un vero ostacolo per vivere serenamente. Hai già provato osteopati, fisioterapisti o altri specialisti, ma il sollievo dura solo qualche giorno? È ora di cambiare approccio!
Con il programma "SOLUZIONE SCHIENA", creato appositamente per donne come te, vedrai miglioramenti significativi già dal primo allenamento e potrai liberarti del dolore una volta per tutte.
Perché Schiena SOLUZIONE SCHIENA è Perfetto per Te?
Risultati Veloci e Duraturi
Con il nostro metodo, inizierai a sentire sollievo già dalla prima sessione. Niente più trattamenti continui senza risultati duraturi: in soli 3 mesi, potrai dire addio al mal di schiena, anche nei casi più complessi.
Approccio Delicato e Mirato
Ogni esercizio è studiato appositamente per le esigenze delle donne sopra i 50 anni. Il programma combina movimenti posturali avanzati e tecniche antalgiche che migliorano la tua postura, la mobilità e ti aiutano a prevenire nuovi dolori.
Miglioramento Globale della Qualità della Vita
Oltre a eliminare il mal di schiena, il programma rinforza tutto il corpo, migliorando la tua stabilità, flessibilità e forza. Sentirai la differenza non solo durante l’allenamento, ma in ogni attività quotidiana.
Adatto Anche per Dolori Cronici o Infortuni
Hai dolori alla schiena da molti anni o a causa di infortuni? Questo programma è progettato per affrontare anche i casi più difficili, assicurando un recupero graduale e una risoluzione del dolore in massimo 3 mesi.
COSA ASPETTARTI
1. Il Cerchio dell'Energia
-Ci metteremo in postura di rilassamento ed entreremo in contatto profondo con il nostro corpo e l'ambiente che ci ospita. -Presentazione dell'Amicizia al gruppo per abbattere le proprie barriere. -Movimenti nello spazio per trovare la propria pace e sicurezza.
2. Esercizi di Autovalutazione sulla Consapevolezza e Lettura posturale.
-Capiamo insieme con degli esercizi specifici la nostra sensazione posturale.
-Esercizi di movimento spontaneo per la colonna vertebrale e scioglimento del bacino e delle anche con sottofondo musicale.
-Esercizi in gruppo.
3. Esercizi di Allungamento e Tecniche di Automassaggio
-Sessione di automassaggio rilassante. -Esercizi decontratturanti in coppia. -Esercizi di stratching decontratturanti e di distensione musciolare.
4. Ancoraggi Emotivi
-Esercizio per legare una risposta positiva ad uno stimolo negativo come lo stress.
-Cambiare uno stato d'animo negativo con uno positivo.
-Come utilizzare l'ancora nei momenti di stress quotidiani.
COME FARE
Compila il form qui sotto per essere ricontattato da me e candidarti per iniziare assieme il percorso che renderà alla tua schiena la forza e la salute di una volta!
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Chi sono?
Elena Ventura
Elena Ventura è una coach di fitness e benessere con anni di esperienza nell'aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi di salute in modo equilibrato e sostenibile.
Con un approccio empatico e personalizzato, Elena ti guiderà attraverso tecniche di stretching e automassaggio che potrai facilmente integrare nella tua routine quotidiana.
Parlano Di Me
Tanti clienti, soprattutto tante donne, hanno cambiato la loro vita e riscoperto il proprio benessere grazie ai nostri percorsi.
Eccone alcune!
Parlano di me!
Parole di alcune clienti ed amiche soddisfatte!
Chiara
Elena mi ha salvata in un momento in cui credevo che non sarei mai più tornata ad allenarmi...il valore aggiunto é che oltre ad essere super preparata e competente sa rispettare i tempi e i limiti di ognuno stimolandoti senza esagerare e motivandoti ad allenarti serenamente. Oltre ad una personal fitness coach ho incontrato una nuova amica!
Lucia
Da 3 anni seguo i corsi di Pilates di Elena on line dovunque sono.
É stata una bellissima esperienza che continuo con grande piacere perché ne ho tratto grande giovamento, senza peraltro annoiarmi. Le lezioni sono sempre diverse, mai ripetitive e sempre molto efficaci. Infatti seguendo con costanza le lezioni ho superato il problema dei fastidi che avvertivo al collo e alle spalle dopo tante ore passate davanti al computer, inoltre grazie ai muscoli addominali che finalmente sono riuscita a ricostituire, la mia postura è più corretta e la pancia molto meno evidente. Altra grande comodità è la possibilità di seguire i corsi registrati, che Elena mette a disposizione delle sue allieve, quando per motivi di lavoro non riesco a fare lezione.
Franca
È una brava insegnante e da quando eseguo gli esercizi con lei in palestra mi sento più sciolta nei movimenti e la consiglio vivamente
Marzia
E'una persona disponibilissima e competente e professionale svolge il suo lavoro mettendoti a tuo agio e si sente che ama quello che fa ci mette passione. Io personalmente la consiglio vivamente.
E molte altre donne!
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Il nostro team è a disposizione per rispondere a qualsiasi domanda e per aiutarvi a decidere se la nostra piattaforma è adatta alla vostra azienda.
Quando e dove
Data: 2 giugno 2024
Orario: 15:00 - 19:00
Luogo: Località Calenzano Alto (FI) "Il Teatrino"
Contatti
Elena: +39 347 819 7045
Claudia: +39 328 259 0348
Elena Ventura Fitness Coach