TECNICA PILATES POSTURAL
Obiettivo: lavoro posturale di riallineamento della colonna, rinforzo dei muscoli stabilizzatori della postura.
🌟 Ritrova il Benessere con il Controllo del Corpo e della Mente 🌟
Cerchi un metodo di allenamento che ti permetta di sentire e migliorare il controllo della tua postura e la fluidità dei movimenti? Questo percorso è ciò che fa per te! ✨
Lavoreremo su tanti aspetti fondamentali per il tuo benessere:
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Martedì e Venerdì
📍Dove: ARCOBALLANDO - Via Antonio Gramsci, 5
50023 Tavarnuzze FI
⏰ Orario: 11.30 - 12.20
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Lunedì e Mercoledì
📍Dove: Accademia Scherma Empoli - Via Achille Grandi, 46, 50053 Terrafino FI
⏰ Orario:
20.10 - 21.00 (in sede)
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Da Definire
📍Dove: Pontassieve (FI)
⏰ Orario: Contattami per orari e altre informazioni
IL CORSO È DISPONIBILE ANCHE ONLINE
📅 Giorni: Lunedì e Mercoledì
⏰ Orario:
19.10 - 20.00 (on line)
Cosa ti aspetta durante il percorso:
- Respirazione e flessibilità 🌬️
- Fluidità dei movimenti e coordinazione 🤸♀️
- Forza, resistenza muscolare e postura 🧘♀️
- Controllo del corpo, autostima e connessione mente-corpo 🧠
- Prevenzione e sollievo dai dolori alla colonna e lombari
💪 Questo percorso ti aiuterà a sentirti più sciolta nelle attività quotidiane, a migliorare la tua postura e a ritrovare il tuo benessere generale.
Se vuoi maggiori informazioni sui miei percorsi clicca il bottone qui sotto e contattami.
Elena Ventura
ELENA VENTURA
2024 Elena Ventura
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