FIT PILATES (CIRCUIT PILATES)
Obiettivo: rinforzo e sviluppo dei muscoli stabilizzatori della postura con musica motivante e routine facili e coinvolgenti.
🌟 Nuovo Percorso Fitness-Pilates con Elena Ventura 🌟
Sei pronta a migliorare la tua forma fisica e la tua salute con un programma completo e su misura? Questo percorso è perfetto per principianti e intermedi, adatto a tutte le età. 💪💫
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Martedì e Venerdì
📍Dove: ARCOBALLANDO - Via Antonio Gramsci, 5
50023 Tavarnuzze FI ⏰ Orario: 11.30 - 12.20 (50 minuti a sessione)
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Lunedì e Mercoledì
📍Dove: Accademia Scherma Empoli - Via Achille Grandi, 46, 50053 Terrafino FI
⏰ Orario: 18.00/18.50
🗓 Durata: Da Settembre/Ottobre a Giugno
📅 Giorni: Da Definire
📍Dove: Pontassieve (FI)
Cosa ti aspetta durante il percorso:
✔️ Unione di Pilates e Fitness: combiniamo i movimenti base del Pilates con esercizi mirati al rafforzamento di dorsali, lombari, addominali e glutei. ✔️ Resistenza e Atleticità: variazioni degli esercizi per migliorare la tua resistenza e aumentare la tua capacità atletica. ✔️ Nutraceutica e Stile di Vita: consigli per mantenere un'alimentazione sana e uno stile di vita equilibrato.
Questo percorso ti aiuterà a rafforzare il tuo corpo, migliorare la tua resistenza e trovare un equilibrio fisico e mentale.
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Elena Ventura
ELENA VENTURA
2024 Elena Ventura
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